Inteligencia emocional : ¿Qué habilidades son imprescindibles?


Inteligencia emocional : ¿Qué habilidades son imprescindibles?

 

¿Qué es la inteligencia emocional?

Te has preguntado alguna vez:

  • Si ¿Eres capaz de controlar tus impulsos?,
  • o si ¿Eres consciente en todo momento de tus sentimientos y emociones?,
  • o ¿Cómo se puede sentir otra persona en una determinada situación?,
  • o si ¿Dos personas pueden sentirse de diferente manera en una misma situación?

Todas estas preguntas engloban un tipo de inteligencia muy importante para la supervivencia en sociedad: la inteligencia emocional. Entendemos el concepto de ”Inteligencia emocional ” como una habilidad para gestionar nuestras emociones y relacionarnos óptimamente con nuestro entorno. Es decir, la forma de interactuar con el mundo y el contexto que nos rodea, teniendo muy presentes las emociones y los sentimientos en todo momento. El objetivo final de la inteligencia emocional es laadaptación social. Somos seres sociales y vivimos en sociedad. Por esta sencilla razón tenemos que adaptarnos y comportarnos según las pautas y reglas sociales que permitan la convivencia y el buen trato. Básicamente se refiere a “saber comportarse en cada situación y con cada individuo”.

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